नींबू चावल का सलाद

नींबू चावल का सलाद
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी होर डी'ओवरे की आवश्यकता है? लेमन राइस सलाद आज़माने के लिए एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है। यह नुस्खा 18 लोगों को परोसता है। प्रति सेवारत 90 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा और कुल 143 कैलोरी होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए हरी प्याज, चावल, खीरे और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 51% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. लेमन विनैग्रेट के साथ ब्लैक राइस सलाद, लेमन विनैग्रेट के साथ ग्रीक राइस सलाद और लेमन विनिगेट के साथ ब्लैक राइस सलाद इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, पहले सात सामग्रियों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
2
एक बड़े कटोरे में, लंबे अनाज और जंगली चावल को मिलाएं; ड्रेसिंग डालें और टॉस करें। रात भर ढककर फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
खीरे, हरी प्याज, अजमोद, तुलसी और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह से मलाएं। 2 घंटे के लिए ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले पेकान को मोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

948मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ लंबा अनाज चावलपका हुआ लंबा अनाज चावल328मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल266मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced seeded cucumbersdiced seeded cucumbers11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों59मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 बड़ा चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 बड़ा चम्मच सूखे तुलसी15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ67मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज11 पौंड तोरी,कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2166 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में55मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पेकान, toastedकटा हुआ पेकान, toasted1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस806 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद को चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ जोड़ा जा सकता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप मासिया पुइग्मोल्टो कैन ज़ा ब्रूट कावा आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
मासिया पुइग्मोल्टो कैन ज़ा ब्रूट कावा
मासिया पुइग्मोल्टो कैन ज़ा ब्रूट कावा
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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