नींबू-जड़ी टर्की स्तन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लेमन-हर्ब वाले टर्की ब्रेस्ट को ट्राई करें । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $2.84 खर्च करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 246 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नमक, लहसुन की कलियां, नींबू का छिलका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हर्ब टर्की स्तन, हर्ब टर्की स्तन, और हर्ब टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उंगलियों के साथ टर्की से त्वचा को ढीला करें, नीचे के किनारों के साथ त्वचा को छोड़ दें । एक छोटे कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच तेल, लहसुन और मसाला मिलाएं ।
टर्की त्वचा के नीचे फैल गया ।
एक छोटे कटोरे में, शेष नींबू का रस और तेल मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
टर्की को उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 2-1/2 से 3 घंटे के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है; नींबू के मिश्रण के साथ हर 15-20 मिनट में चखना ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें । नक्काशी से पहले त्वचा को त्यागें ।