नींबू-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद

नींबू-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद
नींबू-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 358 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नींबू का रस, अंगूर टमाटर, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो ग्रिल्ड लेमन-डिजॉन चिकन जांघों को अरुगुला सलाद के साथ, डिजॉन ड्रेसिंग के साथ नापा वैली सलाद । नींबू टेम्पेह, तथा नींबू-परमेसन ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक बड़े कटोरे में अरुगुला, टमाटर और बीन्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ड्रेसिंग जोड़ें; धीरे से टॉस करें । राई ब्रेड क्राउटन और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई की रोटीराई की रोटी
Croutons केCroutons के
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार7 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर77
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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