पुए दाल और गर्मियों के दिलकश के साथ गर्म जैविक गाजर

पुए दाल और गर्मियों के दिलकश के साथ गर्म जैविक गाजर
पुए दाल और गर्मियों के दिलकश के साथ गर्म जैविक गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । संतरे के रस का मिश्रण, कद्दू के बीज, संतरे का काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑर्गेनिक सैल्मन 'एमआई-क्यूट', मसालेदार दाल, फोई ग्रास, गाजर के साथ डु पुए दाल, तथा गाजर के साथ दाल.

सामग्री

400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ऑर्गेनिक छोटी गाजर या चैंटेनय गाजर अच्छी तरह से काम करेगीऑर्गेनिक छोटी गाजर या चैंटेनय गाजर अच्छी तरह से काम करेगी1टीबीकटी हुई गर्मी दिलकशकटी हुई गर्मी दिलकश1टीबीफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)5मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कुचललहसुन, कुचल2टीबीएसकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4आधा नारंगी का रस और उत्साहआधा नारंगी का रस और उत्साह100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पकी हुई पुई दालपकी हुई पुई दाल1टीबीताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पेकन नट्सपेकन नट्स15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कद्दू के बीजकद्दू के बीज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कलौंजी के बीज या काली प्याज या कलौंजी के बीजकलौंजी के बीज या काली प्याज या कलौंजी के बीज1टीबी6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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