पीच मैंगो साल्सन के साथ प्लंक्ड सैल्मन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 225 कैलोरी. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । बेल मिर्च, आड़ू, अनुपचारित देवदार का तख़्त, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैंगो बटर के साथ पैलियो मैंगो स्कोन एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो-पीच सालसा, मैंगो पीच साल्सा, तथा सबसे अच्छा आड़ू आम साल्सा (शाकाहारी, जीएफ).
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में, नींबू का रस, शहद और नमक मिलाएं; शेष साल्सा सामग्री के साथ टॉस करें । कम से कम 1 घंटे ढककर ठंडा करें । इस बीच, देवदार तख़्त को कम से कम 1 घंटे पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
देवदार तख़्त
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
देवदार तख़्त पर सामन, त्वचा की तरफ नीचे रखें । त्वचा के माध्यम से काटने के बिना, हर 2 इंच में सामन में विकर्ण कटौती करें । सैल्मन के ऊपर ब्राउन शुगर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
देवदार तख़्त
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
ग्रिल पर सामन के साथ देवदार का तख़्त रखें । जब देवदार तख़्त धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो ग्रिल को कवर करें । कवर और ग्रिल सामन मध्यम गर्मी पर 30 से 35 मिनट या जब तक सामन कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
देवदार तख़्त
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
बड़े स्पुतुला का उपयोग करके, प्लैंक से सामन निकालें ।
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप तेनुता डि नोज़ोले ले ब्रुनिच शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।