पुदीने के साथ कॉर्न बीफ फ्राइड राइस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक चीनी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पुदीने के साथ कॉर्न बीफ फ्राइड राइस को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पीयरमिंट के पत्ते, चिकन सूप बेस, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन और पनीर कॉर्न बीफ बर्गर गिनीज कारमेलाइज्ड प्याज और एक तले हुए अंडे के साथ, बीफ और ब्रोकोली कौली-चावल [उर्फ चीनी नहीं तला हुआ चावल नहीं], तथा बीफ फ्राइड राइस.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
चावल और चिकन के पेस्ट को गर्म तेल में मिलाकर, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
चावल के मिश्रण में कॉर्न बीफ़ को तब तक हिलाएं जब तक कि चावल भूरा न होने लगे, 2 से 4 मिनट ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और अंडे को पकाने के लिए चावल के बीच में एक छेद साफ करें ।
पीटा अंडे को चावल के केंद्र में डालें । अंडे को चावल में फैलाने के लिए कड़ाही को चारों ओर झुकाएं, जिससे अवशिष्ट गर्मी अंडे को पूरी तरह से पका सके ।
तले हुए चावल को 2 कटोरे में डालें और ताजा पुदीना डालें ।