पोर्टोबेलो और ग्रीन बीन सौते

पोर्टोबेलो और ग्रीन बीन सौते
पोर्टोबेलो और ग्रीन बीन सॉट एक ग्लूटेन मुक्त साइड डिश है। प्रति सेवारत 90 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 76 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, प्लम टमाटर, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 33% के स्पूनैकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ग्रीन बीन्स और पोर्टोबेलो मशरूम सौते , ग्रीन बीन और बेकन सौते , और ग्रीन बीन टमाटर सौते भी पसंद आए।

निर्देश

1
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें; उबाल पर लाना। ढककर 3-5 मिनट तक या कुरकुरा होने तक पका लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में मशरूम और प्याज को मक्खन में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
लहसुन और शोरबा जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4
हरी फलियाँ छान लें; कड़ाही में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
आंच से उतार लें. टमाटर, मार्जोरम और काली मिर्च मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
6
अजमोद के साथ छिड़के.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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