आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पीले स्क्वैश पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 101 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास स्क्वैश, चेडर चीज़, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पीला स्क्वैश पुलाव, सर्वश्रेष्ठ पीला स्क्वैश पुलाव, तथा पीला स्क्वैश पुलाव.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में स्क्वैश और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
थोड़ी मात्रा में पानी डालें । कवर करें, और स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
एक मध्यम कटोरे में, पटाखा टुकड़ों और पनीर को एक साथ मिलाएं । पके हुए स्क्वैश और प्याज में पटाखा मिश्रण का आधा भाग डालें । एक छोटे कटोरे में, अंडे और दूध को एक साथ मिलाएं, फिर स्क्वैश मिश्रण में जोड़ें । 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बाइंडिंग के लिए
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
कतरन चाकू
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर