हर बार जब आपको भूमध्यसागरीय भोजन की इच्छा हो तो खाने के लिए बाहर जाना या टेकआउट का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर पालक चिकन क्रेप्स बनाने का प्रयास करें। यह रेसिपी 291 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। 1.1 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। यदि आपके पास पानी, पालक, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह नाश्ता पसंद आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 76% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें चिकन, पालक और मशरूम क्रेप्स, चिकन और पालक के साथ एक प्रकार का अनाज एवोकैडो क्रेप्स, और मशरूम और पालक क्रेप्स भी पसंद आए।
निर्देश
1
क्रेप बैटर के लिए, एक छोटे कटोरे में, अंडा और दूध मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
अच्छी तरह मिश्रित होने तक आटा और नमक डालें। 1 घंटे तक ढंकें और ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
6-इंच हल्का चिकना करके गर्म करें। नॉनस्टिक कड़ाही; कड़ाही के बीच में 2 बड़े चम्मच बैटर डालें। तली को समान रूप से कोट करने के लिए पैन को उठाएं और झुकाएं। तब तक पकाएं जब तक कि ऊपर से सूख न जाए; पलटें और 15-20 सेकंड तक पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
एक वायर रैक पर निकालें. बचे हुए बैटर के साथ दोहराएँ, आवश्यकतानुसार तवे को चिकना करें। ठंडा होने पर, क्रेप्स को बीच में लच्छेदार कागज़ या कागज़ के तौलिये से ढेर कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
संतरे, कटे और आधे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
सॉस के लिए, एक बड़े सॉस पैन में सब्जियां और पानी उबाल लें। घटी गर्मी; ढककर 5 मिनट या नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, वाष्पीकृत दूध, नमक और काली मिर्च को चिकना होने तक मिलाएं; सब्जियों में हिलाओ. उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं। आंच को कम कर दें।
पालक, चिकन और 1 कप सॉस मिलाएं; प्रत्येक क्रेप के बीच में 1/4 कप फैलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
10
रोल करें और चिकनाई लगे 13-इंच में रखें। x 9-इंच. पाक पकवान। बची हुई चटनी को क्रेप्स के ऊपर चम्मच से डालें। ढककर 375° पर 20-25 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
क्रेप्स के लिए क्रीम शेरी, पोर्ट और शैम्पेन मेरी शीर्ष पसंद हैं। वाइन पेयरिंग का एक सामान्य नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वाइन आपके भोजन से अधिक मीठी हो। नाजुक मिठाइयाँ मोसेटो डी'एस्टी के साथ अच्छी लगती हैं, पौष्टिक मिठाइयाँ क्रीम शेरी के साथ, और कारमेल या चॉकलेट डेसर्ट पोर्ट के साथ अच्छी तरह मेल खाती हैं। 5 में से 4.4 स्टार रेटिंग के साथ रैप्टर रिज शीया वाइनयार्ड पिनोट नॉयर एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है।
रैप्टर रिज शीया वाइनयार्ड पिनोट नॉयर
नरम पक्ष के साथ एक मस्कुलर वाइन, शिया की यह विंटेज काली चेरी, डार्क प्लम, सरसापैरिला, मैंडरिन नारंगी का एक संकेत और एक आकर्षक मांस की सुगंध के साथ खुद को पेश करती है। सामने के सिरे का रेशमीपन एक कौर धुंधली चेरी, क्रैनबेरी और मसाले की ओर ले जाता है। उच्च एसिड और मजबूत टैनिन आपके तहखाने को आयु-योग्यता और एक आकर्षक वृद्धि प्रदान करते हैं। इसके साथ जोड़ी बनाएं: चेरी रिडक्शन सोया और अदरक मैरीनेटेड ट्राई टिप रोस्ट बेक्ड हैम के साथ क्रैनबेरी ग्लेज़ के साथ चाय-स्मोक्ड डक ब्रेस्ट।