पालक पुलाव
पालक पुलाव एक है शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 262 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. के लिये $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 54 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, नमक, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ सेब तीखा मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालक पुलाव, हैम और पालक पुलाव, और बदलाव पालक पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में पनीर, अंडे, आटा, खट्टा क्रीम, नमक और काली मिर्च रखें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक कटोरे में पालक, पनीर का मिश्रण और 2 कप चेडर चीज़ मिलाएं, फिर तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न हो जाए, लगभग 45 मिनट । शेष 2 कप चेडर चीज़ के साथ शीर्ष और पनीर के पिघलने तक पकाना जारी रखें, लगभग 10 मिनट ।