पुस्तक कुक: अजवाइन और परमेसन सलाद
पुस्तक कुक: अजवाइन और परमेसन सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास अखरोट, वृद्ध परमेसन पनीर, अजवाइन नमक, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: सेलेरी जूलप, पुस्तक को पकाएं: भुना हुआ चिकन, कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और परमेसन के साथ पूरे गेहूं स्पेगेटी, तथा कुक द बुक: बिटरस्वीट सलाद.
निर्देश
सलाद परोसने की योजना बनाने से कम से कम 1 घंटे पहले, एक साथ फेंटेंजैतून का तेल, लेमन जेस्ट, 1/4 कप नींबू का रस, प्याज़, अजवाइन, अजवाइन नमक, एंकोवी पेस्ट, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मचकाली मिर्च ।
अजवाइन को मिक्सिंग बाउल में रखें और इसके साथ टॉस करें1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1/2 छोटा चम्मच नमक । (भले ही ये सामग्री ड्रेसिंग में हैं, मेरा विश्वास करो—इस कदम से फर्क पड़ता है । )
अच्छी तरह से नम करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें । अजवाइन को कुरकुरा करने की अनुमति देने के लिए कम से कम एक घंटे के लिए ढककर ठंडा करेंऔर स्वाद विकसित करने के लिए ।
परोसने के लिए तैयार होने पर, अजवाइन को एक थाली में रखें, शेव करें
एक सब्जी के छिलके के साथ अजवाइन पर परमेसन, फिर छिड़केंअखरोट, अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च के साथ और तुरंत सेवा करें ।