परम सेब पाई

परम सेब पाई
नुस्खा परम सेब पाई तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 520 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दानेदार चीनी, अंडे का सफेद भाग, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो सेब मक्खन पाई बार्स, सेब पाई बेक्ड डोनट्स, तथा सेब पाई दालचीनी रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा, बेकिंग पाउडर, चीनी और नमक रखें; पल्स 15-20 बार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
मक्खन और क्रीम पनीर जोड़ें; मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है जब तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
मक्खनमक्खन
3
पानी और नींबू का रस जोड़ें; आटा बनने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
आटाआटा
पानीपानी
4
आटा को एक आटे की सतह पर स्थानांतरित करें; एक डिस्क में फार्म । डिस्क को 2 हिस्सों में अलग करें; प्लास्टिक रैप में दोनों को कसकर लपेटें । कम से कम 1 घंटा चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
5
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
कुकिंग स्प्रे के साथ 9 इंच की ग्लास पाई प्लेट को कोट करें । हल्के आटे की सतह पर 1 आटे को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
7
13 इंच के दौर में रोल करें; चर्मपत्र कागज पर स्थानांतरण । कवर और सर्द । पाई प्लेट में आटा के शेष सर्कल को फिट करें; ट्रिम एज, 1/2-इंच ओवरहांग छोड़कर । एक कांटा का उपयोग करके, हल्के से चारों ओर आटा छेदें; फर्म (लगभग 20 मिनट) तक ठंडा करें, या 10 मिनट फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
8
एक बड़े कटोरे में, सेब और अगले 7 अवयवों (जायफल के माध्यम से) को मिलाएं । पाई प्लेट में आटा भरने चम्मच; ठंडा आटा के साथ शीर्ष । नीचे के आटे के किनारे के नीचे मोड़ो; सजावटी रूप से ओवरलैप समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
जायफलजायफल
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आटा पर ब्रश अंडे; ओवन 40-50 मिनट के बीच में सेंकना या जब तक पपड़ी सुनहरा है और सेब निविदा रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
क्रस्टक्रस्ट
आटाआटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
ठंडा होने दें ।
11
8 स्लाइस में काटें, 1/4 कप आइसक्रीम के साथ शीर्ष; परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइस क्रीमआइस क्रीम

सामग्री

1किलोग्रामछिलके वाले सेब( गाला और ग्रैनी स्मिथ का मिश्रण), कोरेड और 1/2-इंच मोटे वेजेज में काट लेंछिलके वाले सेब( गाला और ग्रैनी स्मिथ का मिश्रण), कोरेड और 1/2-इंच मोटे वेजेज में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1बड़ेअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य का आटा, आटा बाहर रोल करने के लिए और अधिकसभी उद्देश्य का आटा, आटा बाहर रोल करने के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस6(सर्दी)ब्लॉक-शैली, कम वसा वाले क्रीम पनीरब्लॉक-शैली, कम वसा वाले क्रीम पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवेनिला कम वसा वाली आइसक्रीमवेनिला कम वसा वाली आइसक्रीम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन जायफलताजा जमीन जायफल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1लाठीठंडा अनसाल्टेड मक्खन, छोटे टुकड़ों में काट लेंठंडा अनसाल्टेड मक्खन, छोटे टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबहुत ठंडा पानीबहुत ठंडा पानी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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