परमेसन चिकन जांघ
परमेसन चिकन जांघ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 972 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 55g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब, चमड़ी और बंधुआ चिकन जांघों, परमेसन पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पंको और परमेसन के साथ ओवन फ्राइड चिकन जांघ, ग्रील्ड ग्रीक चिकन जांघों डब्ल्यू / नींबू परमेसन ओर्ज़ो, तथा ग्रील्ड ग्रीक चिकन जांघों डब्ल्यू / नींबू परमेसन ओर्ज़ो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक साथ अंडे और 2 बड़े चम्मच । पानी।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । ब्रेडक्रंब में ड्रेज; अंडे के मिश्रण में डुबकी, और ब्रेडक्रंब में फिर से ड्रेज करें ।
चिकन को, बैचों में, गर्म तेल में 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
चिकन के ऊपर चम्मच मारिनारा सॉस, और परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
375 पर 15 से 20 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक और चिकन रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 17 पर बेक करें
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें । मक्खन और अजमोद के साथ गर्म पका हुआ पास्ता टॉस करें ।
आइसबर्ग के ऊपर टैंगी फेटा ड्रेसिंग के साथ पास्ता के ऊपर चिकन परोसें ।
* 1 चम्मच। टेबल नमक प्रतिस्थापित किया जा सकता.
आइसबर्ग पर टैंगी फेटा ड्रेसिंग: 1/2 कप मेयोनेज़, 1/2 (4-ऑउंस । ) पैकेज फेटा पनीर, 2 बड़े चम्मच । कटा हुआ ताजा अजमोद, और 1 से 2 बड़े चम्मच । ताजा नींबू का रस। स्वाद के लिए काली मिर्च में हिलाओ। 5 कप कटा हुआ आइसबर्ग लेट्यूस पर चम्मच ड्रेसिंग। 4 सर्विंग्स बनाता है; तैयारी: 10 मिनट ।