परमेसन पोलेंटा
परमेसन पोलेंटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, काली मिर्च और सेल्टिक समुद्री नमक, मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ताजे टमाटर और परमेसन क्रिस्प्स के साथ पोलेंटा / पोलेंटा मेड ईज़ी, परमेसन पोलेंटा, तथा रोज़मेरी-परमेसन पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मक्खन में लगभग 1/4 मशरूम को ब्राउन होने तक तेज़ आँच पर भूनें ।
Shallots जोड़ें गर्मी को कम करने से रखने के लिए जल रहा है, और जारी रखने के sauteing । नरम तक
लहसुन डालें और 1 मिनट और भूनें ।
मटर और सलामी, और मौसम, स्वाद के लिए, नमक और काली मिर्च के साथ जोड़ें । गर्म रखने के लिए एक सीलबंद प्लास्टिक कंटेनर में अलग रख दें । पोलेंटा के लिए रिजर्व पॉट।
एक उबाल में पानी लाओ, फिर धीरे-धीरे एक कांटा के साथ कॉर्नमील में हलचल करें । जितना हो सके गर्मी कम करें । अक्सर हिलाते हुए 5 से 10 मिनट तक पकाते रहें । गर्मी बंद करें और नमक और काली मिर्च के साथ पनीर और मक्खन, और मौसम, स्वाद के लिए जोड़ें । रैगआउट के साथ शीर्ष और सेवा करें ।