पसलियों का रैक
पसलियों का रैक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0g वसा की, और कुल का 50 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक और काली मिर्च, लहसुन पाउडर, सौकरकूट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. के साथ एक spoonacular 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पोर्क पसलियों के हनी ग्लेज़ेड रैक, मीठा प्रलोभन पसलियों: इमली-घुटा हुआ स्पेयर पसलियों, तथा डैन की बेबी बैक रिब्स – आप स्वादिष्ट रिब्स बना सकते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पसलियों को सीज़न करें और एक रोस्टिंग पैन में रखें जो रैक से थोड़ा बड़ा हो । एक मध्यम कटोरे में, सौकरकूट, प्याज और डिल को एक साथ हिलाएं; पसलियों के ऊपर फैलाएं और उनके चारों ओर रोस्टिंग पैन में रखें ।
पहले से गरम ओवन में 3 से 4 घंटे तक बेक करें, जब तक कि पसली का मांस आसानी से हड्डी से दूर न हो जाए ।