फ्रिज़ल्ड लीक और रोज़मेरी के साथ प्याज बिस्क

फ्रिज़ल्ड लीक और रोज़मेरी के साथ प्याज बिस्क
फ्रिज़ल्ड लीक और रोज़मेरी के साथ प्याज बिस्क एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास भुना हुआ चिकन स्टॉक, फ्रिज़ल्ड लीक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रिज़ी लीक के साथ सीप का सूप, 3-सामग्री नींबू हरी बीन्स फ्रिज़ल्ड लीक के साथ, तथा भुना हुआ बीट सलाद फ्रिज़ल्ड लीक और बेकन के साथ.

निर्देश

1
एक मध्यम आंच पर एक भारी तली की कड़ाही में घी पिघलाएं, फिर मेंहदी, कटा हुआ लीक, प्याज़ और प्याज डालें । प्याज, लीक और छिले हुए घी को सुगंधित और कोमल होने तक, लगभग पांच मिनट तक भूनें, फिर मेंहदी को हटा दें और त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
घीघी
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
निविदा लीक, प्याज और छिड़क के ऊपर भुना हुआ चिकन स्टॉक एक और एक आधा चौथाई डालो और उबाल लें, कवर, बीस से पच्चीस मिनट के लिए । एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को चिकना और बनावट में समान होने तक ब्लेंड करें । अपरिष्कृत समुद्री नमक और जमीन सफेद मिर्च के साथ सिरका और मौसम में हिलाओ । परोसने से ठीक पहले प्याज के टुकड़े को फ्रिज़ल्ड लीक के साथ तैयार करें । फ्रिज़ल्ड लीक: विधि
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
3
एक कच्चा लोहा कड़ाही में घी को मध्यम तेज आंच पर पिघलाएं, फिर कटा हुआ लीक में टॉस करें । कटा हुआ लीक को घी में ब्राउन और कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
घीघी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पैन से तुरंत निकालें और प्याज बिस्क पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कबिस्क
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ चिकन स्टॉकभुना हुआ चिकन स्टॉक1सिरलहसुन (छिलका और कटा हुआ मोटा)लहसुन (छिलका और कटा हुआ मोटा)3(सर्दी)स्पष्ट मक्खन / घीस्पष्ट मक्खन / घी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिसी हुई सफेद मिर्च, आवश्यकतानुसारपिसी हुई सफेद मिर्च, आवश्यकतानुसार1बड़ेलीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ)लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफ्रिज़ल्ड लीक (बिस्क ड्रेसिंग के लिए)फ्रिज़ल्ड लीक (बिस्क ड्रेसिंग के लिए)2शाखाओं ताजा मेंहदीशाखाओं ताजा मेंहदी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअपरिष्कृत समुद्री नमक, आवश्यकतानुसारअपरिष्कृत समुद्री नमक, आवश्यकतानुसार4largesशलोट्स (छील और कटा हुआ पतला)शलोट्स (छील और कटा हुआ पतला)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज (छिलका और पतला कटा हुआ)पीला प्याज (छिलका और पतला कटा हुआ)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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