बेक का मिनस्ट्रोन सूप
बेक का मिनस्ट्रोन सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.49 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पानी, चिकन स्टॉक, तोरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मिनस्ट्रोन सूप, मिनस्ट्रोन सूप, तथा मिनस्ट्रोन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन गरम करें; प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
चिकन स्टॉक, बीफ शोरबा और पानी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । टमाटर का पेस्ट, जलापेनो के साथ टमाटर, और शोरबा मिश्रण में आलू हिलाओ; आलू को थोड़ा नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
अजवाइन, तोरी, गाजर, और गार्बानो बीन्स को सूप के मिश्रण में मिलाएं; तब तक उबालें जब तक कि आलू नर्म न हो जाएं और फ्लेवर मिश्रित न हो जाए, 45 मिनट ।