बेक्ड खुबानी चिकन

के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 192 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कोषेर नमक, काली मिर्च, दानेदार चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड खुबानी चिकन, चावल के साथ खुबानी बेक्ड चिकन, तथा खुबानी बेक्ड हैम.

निर्देश

सॉस के लिए: तेज आंच पर पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें । इस बीच सिंक में एक कोलंडर रखें और प्रत्येक खुबानी के तल में एक "एक्स" काट लें । बर्फ और पानी के साथ एक बड़े कटोरे को आधा भरकर बर्फ के पानी का स्नान तैयार करें; अलग रख दें । जब पानी उबल जाए, तो खुबानी डालें और उन्हें तब तक उबलने दें जब तक कि छिलका ढीला न होने लगे और फल नरम होने लगे, लगभग 3 से 4 मिनट । तुरंत कोलंडर में खुबानी को सूखा और उन्हें बर्फ के पानी के स्नान में स्थानांतरित करें । बड़े सॉस पैन को सुरक्षित रखें । किसी भी रस को पकड़ने के लिए एक मध्यम कटोरे के ऊपर 1 खुबानी पकड़े हुए, त्वचा को खुरचने और इसे त्यागने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें । अपने हाथों का उपयोग करके, गड्ढे को हटा दें और त्यागें, खुबानी को अंगूर के आकार के टुकड़ों में कुचल दें, और कटोरे में रखें । शेष खुबानी के साथ दोहराएं और कटोरे को एक तरफ सेट करें । मध्यम गर्मी पर आरक्षित सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)

6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)

अंगूर

लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)

6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित

जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

प्याज़, नमक और काली मिर्च डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ

8 (अंडर-12) झींगा

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

लिलेट डालें और तब तक पकाएं जब तक कि शराब की गंध जल न जाए, लगभग 2 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

शराब

कुचल खुबानी और उनके रस, संतरे का रस, और चीनी जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और एक उबाल लाएं । आँच को कम करें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉस थोड़ा कम और गाढ़ा न हो जाए, लगभग 30 मिनट । चिकन के लिए: इस बीच, ओवन को 475 डिग्री फारेनहाइट तक गर्म करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । जब ओवन तैयार हो जाए, तो चिकन को 13-बाय-9 इंच के बेकिंग डिश में रखें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें, टुकड़ों को सभी तरफ से कोट करने के लिए बदल दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल

2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)

1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित

पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए

1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल

तैयार सॉस को चिकन के ऊपर डालें और टुकड़ों को कोट करने के लिए पलट दें । डिश में चिकन स्किन-साइड को व्यवस्थित करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित

चिकन को ऊपर से ब्राउन होने तक बेक करें और एक मीट थर्मामीटर 165 डिग्री फारेनहाइट (सुनिश्चित करें कि यह हड्डी को नहीं छू रहा है), लगभग 40 से 45 मिनट तक बेक करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

2 बारीक कटा हुआ प्याज़

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तिल के तेल की गरम चटनी