बेक्ड ज़ीटी प्रिमावेरा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड ज़ीटी प्रिमावरन को आज़माएं । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है । 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास तैयार छिलके वाली बेबी गाजर, स्पेगेटी सॉस, बटन मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बेक्ड ज़ीटी, बेक्ड ज़ीटी, तथा बेक्ड ज़ीटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो ज़ीटी में हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 8 मिनट ।
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
एक बड़े रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें ।
एक बड़े कटोरे में स्पेगेटी सॉस के 1 जार और रिकोटा पनीर को एक साथ मिलाएं ।
पास्ता में जोड़ें और हलचल करें ।
पालक को फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें; बारीक कटा होने तक ब्लेंड करें; निकालें और एक तरफ सेट करें । फिर गाजर को फूड प्रोसेसर में रखें और बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । कटी हुई गाजर को गर्म तेल में तब तक पकाएं जब तक वे नरम न होने लगें, लगभग 2 मिनट । तोरी, पोर्टोबेलो मशरूम, बटन मशरूम और लहसुन में हिलाओ; तोरी के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और कटा हुआ पालक, टमाटर, और 2 बड़े चम्मच इतालवी मसाला में हलचल करें; नाली ।
ज़ीटी में जोड़ें और मिश्रण करें ।
पास्ता के ऊपर इतालवी पनीर मिश्रण का लगभग 1/2 बैग छिड़कें और हिलाएं ।
स्पेगेटी सॉस के 3 शेष जार में डालो; तब तक हिलाएं जब तक कि पास्ता और सब्जियां समान रूप से लेपित न हो जाएं । 2 बड़े चम्मच इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; मिश्रण । पैन को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
1 से 1 1/2 घंटे तक पूरी तरह से गर्म होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
पन्नी निकालें और डिश पर शेष पनीर छिड़कें । डिश को ओवन में लौटाएं और पनीर के पिघलने और ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट और बेक करें ।