बैगेल रोल
के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 238 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास सुशी चावल, हरा प्याज, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बैगेल रोल (सुशी ), बैगेल कुत्ते या मिनी-बैगेल कुत्ते, तथा दालचीनी रोल फ्रेंच टोस्ट रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शॉर्ट एंड के साथ नोरी शीट की शीर्ष तिमाही काट लें ।
नोरी, चमकदार साइड को नीचे रखें, प्लास्टिक रैप से ढकी सुशी मैट पर, आपकी ओर लंबे सिरे के साथ । नोरी के ऊपर 3/4 कप चावल को नम हाथों से थपथपाएं, नोरी के एक लंबे छोर पर 1 इंच की सीमा छोड़ दें ।
नोरी शीट को धीरे से पलटें।
नोरी के चमकदार पक्ष के शीर्ष तीसरे के साथ 1 1/2 बड़े चम्मच क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं; 1/3 कप सामन के साथ शीर्ष ।
नोरी के किनारे को अपने सबसे करीब उठाएं; भरने पर मोड़ो । सुशी चटाई के निचले किनारे को उठाएं; सुशी रोल पर मजबूती से दबाते हुए, शीर्ष किनारे की ओर रोल करें । शीर्ष किनारे पर रोलिंग जारी रखें; सुशी रोल को सील करने के लिए चटाई दबाएं । शेष सामग्री के साथ प्रक्रिया दोहराएं । एक तेज चाकू के साथ प्रत्येक रोल को 8 टुकड़ों में काटें ।