बैंगन टमाटर सेंकना
बैंगन टमाटर सेंकना के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 653 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एंजेल हेयर पास्ता, स्पेगेटी सॉस, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर बैंगन सेंकना, टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना, तथा टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक प्लास्टिक बैग में, आटा, ब्रेड क्रम्ब्स और इतालवी मसाला मिलाएं । मिलाने के लिए हिलाएं। एक उथले कटोरे में, अंडे और पानी को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । कड़ाही के निचले हिस्से को पतला करने के लिए पर्याप्त तेल होना चाहिए । बैंगन के स्लाइस को अंडे में डुबोएं, फिर बैग में रखें और कोट करने के लिए हिलाएं । प्रत्येक तरफ सुनहरा भूरा होने तक स्लाइस को कड़ाही में भूनें ।
निकालें, और कागज तौलिये पर नाली ।
9 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के तल में स्पेगेटी सॉस की एक पतली परत फैलाएं । बैंगन स्लाइस के साथ कवर करें, फिर अधिक सॉस के साथ शीर्ष ।
रिकोटा चीज़ और परमेसन चीज़ को एक साथ मिलाएं; बैंगन पर फैला हुआ ।
पनीर के ऊपर सॉस फैलाएं, और टमाटर के स्लाइस के साथ शीर्ष । अधिक सॉस के साथ कवर करें, और शीर्ष पर शेष पनीर फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक या पनीर के पिघलने और सॉस बुदबुदाने तक बेक करें ।
इस बीच, हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें, और लगभग 3 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ ।
बैंगन टमाटर को पास्ता के ऊपर परोसें ।