बैंगन बर्गर

बैंगन बर्गर
बैंगन बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. यदि आपके पास डिल अचार, मेयोनेज़, लेट्यूस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 69 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 14 मिनट. के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बैंगन बर्गर, बैंगन बर्गर, तथा बैंगन और Portobello ?बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन के स्लाइस को एक प्लेट पर रखें, और माइक्रोवेव में लगभग 5 मिनट तक या केंद्रों के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । बैंगन के स्लाइस को हर तरफ हल्का टोस्ट होने तक भूनें, और हर एक पर पनीर का एक टुकड़ा रखें । पनीर के पिघलने तक पकाएं, और कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
बैंगन को हैमबर्गर बन्स पर रखें, और प्रत्येक व्यक्ति को लेट्यूस, टमाटर, प्याज और अचार के साथ शीर्ष पर जाने दें, और केचप, मेयोनेज़ और सरसों के साथ पोशाक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
कठिनाईसामान्य
में तैयार14 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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