बादाम-जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ फूलगोभी-लीक कुगेल

बादाम-जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ फूलगोभी-लीक कुगेल
बादाम-जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ नुस्खा फूलगोभी-लीक कुगेल तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है डेयरी मुक्त यहूदी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सोआ, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है हनुक्का. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम-जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ फूलगोभी-लीक कुगेल, जड़ी बूटी के साथ हलिबूट-बादाम क्रस्ट, तथा बादाम क्रस्ट के साथ फूलगोभी की चटनी.

निर्देश

1
फूलगोभी को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली; बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और आलू मैशर के साथ मोटे तौर पर मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
निविदा तक लीक और सौते जोड़ें और बस रंग शुरू करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
फूलगोभी में लीक मिश्रण जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
लीकलीक
6
मट्ज़ो भोजन में मिलाएं । मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में अंडे, 1 बड़ा चम्मच अजमोद, 1 बड़ा चम्मच डिल, नमक और काली मिर्च मारो; फूलगोभी मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
Matzo भोजनMatzo भोजन
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
डिलडिल
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ब्रश 11एक्स 7-इंच बेकिंग डिश 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
तैयार पकवान में समान रूप से फूलगोभी मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
फैल गयाफैल गया
9
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में बादाम, शेष 7 बड़े चम्मच अजमोद, 7 बड़े चम्मच डिल, और 2 बड़े चम्मच तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
अजमोदअजमोद
डिलडिल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
कुगेल पर समान रूप से छिड़कें । (8 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
11
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
कुगेल को बीच में सेट होने तक और ऊपर से ब्राउन होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
10 मिनट खड़े रहने दें ।

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबादाम, टोस्ट, कटा हुआबादाम, टोस्ट, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफूलगोभी के फूल (फूलगोभी के 2 मध्यम सिर से)फूलगोभी के फूल (फूलगोभी के 2 मध्यम सिर से)3largesअंडेअंडे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा डिल, विभाजितकटा हुआ ताजा डिल, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोद, विभाजितकटा हुआ ताजा अजमोद, विभाजित11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए लीक (सफेद और हल्के हरे भाग; 3 बड़े से)मोटे कटे हुए लीक (सफेद और हल्के हरे भाग; 3 बड़े से)6(सर्दी)अनसाल्टेड भोजन matzoअनसाल्टेड भोजन matzo6(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
व्यंजनयहूदी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंहनुक्का
पत्रिका
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