बादाम सनशाइन साइट्रस
बादाम सनशाइन साइट्रस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 184 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम का अर्क, बादाम, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम सनशाइन साइट्रस, सनशाइन साइट्रस सलाद, तथा सनशाइन साइट्रस प्लेटर.
निर्देश
मिश्रित खट्टे छिलके के 1 चम्मच को मापने के लिए संतरे, अंगूर, नींबू और चूने से पर्याप्त छील लें; छील को एक तरफ सेट करें । खट्टे फल को सेक्शन करने के लिए, संतरे, अंगूर, नींबू और चूने के नीचे और ऊपर से एक पतला टुकड़ा काट लें ।
प्रत्येक फ्रूट कट साइड को कटिंग बोर्ड पर रखें । एक तेज चाकू के साथ, छील और सफेद पिथ को हटा दें । एक कटोरे के ऊपर फल पकड़े हुए, प्रत्येक खंड की झिल्ली और फल के बीच स्लाइस करें जब तक कि चाकू केंद्र तक न पहुंच जाए; वर्गों को हटा दें और एक कांच के कटोरे में रखें । 1/2 कप रस को एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी और आरक्षित छील और रस को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, 10 मिनट के लिए खुला । ठंडा; निकालने में हलचल ।
फल पर डालो। रात भर रेफ्रिजरेट करें । सेवा करने से ठीक पहले, बादाम के साथ छिड़के ।