बीफ बोर्स्ट कैसे बनाएं यह सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्ती, डिल, सिरका और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह एक है सस्ती पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे यूक्रेनी बोर्स्ट बनाने के लिए, नताशा का कैफे बोर्स्ट-इस हार्दिक सूप को कभी भी बनाएं, तथा गोमांस के साथ बोर्स्ट.
निर्देश
1
ब्राउन होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े सूप पॉट में बीफ़ शैंक को पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट; बर्तन में पानी, प्याज, गाजर, अजवाइन, और बे पत्ती जोड़ें, एक उबाल लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि मांस निविदा न हो और हड्डी से गिर न जाए, लगभग 4 घंटे । शोरबा तनाव और ठोस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ टांग
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
एक बड़े सूप पॉट में गोमांस शोरबा, बीट्स और गोभी को मिलाएं; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि बीट निविदा न हो, लगभग 30 मिनट । गर्मी को कम करें; सिरका, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
खट्टा क्रीम और डिल के साथ गार्निश करके सर्व करें ।