बोबोटी
बोबोटी सिर्फ हो सकता है अफ्रीकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 270 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, दूध, ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेस्ट बॉबोटी, बोबोटी, तथा बोबोटी.
निर्देश
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में पानी गरम करें । एक उबाल लेकर आओ और प्याज के स्लाइस जोड़ें । गर्मी कम करें और तब तक उबालें जब तक कि प्याज पारभासी न दिखाई दे, 3 से पांच मिनट ।
प्याज निकालें और उन्हें बारीक काट लें ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । प्याज में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज थोड़ा ब्राउन न हो जाए ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 7 एक्स 11-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
ब्रेड के स्लाइस को दूध में भिगोएँ और धीरे से दूध को निचोड़ें; दूध को एक तरफ रख दें । ब्रेड को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में क्रम्ब करें ।
ग्राउंड बीफ, करी पाउडर, 1 अंडा, चीनी, नमक, काली मिर्च, हल्दी, सिरका, चटनी, बादाम और किशमिश के साथ ब्रेड मिलाएं ।
मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश रखें। मांस में बे पत्तियों को डालें ।
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे तक बेक करें ।
बचे हुए अंडे को 3 बड़े चम्मच सूखे दूध के साथ फेंटें ।
मांस पर डालो और एक और 30 मिनट के लिए सेंकना ।