ब्रोकोली चेडर डिप

ब्रोकोली चेडर डिप
ब्रोकोली चेडर डिप एक लस मुक्त और शाकाहारी होर d ' oeuvre. के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 94 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. अगर आपके हाथ में ब्रोकली, क्रीम, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली चेडर सूप, ब्रोकोली और छेददार Quiche, तथा ब्रोकोली चेडर सूप.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कटोरे में खट्टा क्रीम, ब्रोकोली, रैंच ड्रेसिंग मिक्स और 3/4 कप चेडर चीज़ मिलाएं; 8 एक्स 8 इंच के बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी खेत ड्रेसिंग मिश्रणसूखी खेत ड्रेसिंग मिश्रण
चेडर चीज़चेडर चीज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
ब्रोकोलीब्रोकोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
मिश्रण पर शेष 1/4 कप चेडर चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि डिप बुदबुदाती न हो और पनीर पिघल न जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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