ब्रोकोली टर्की सेंकना
ब्रोकोली टर्की सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल 363 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। चावल, मक्खन, चेडर चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की ब्रोकोली सेंकना, तुर्की और ब्रोकोली सेंकना, और यदि आप उन्हें इस टर्की और ब्रोकोली लसग्ना की सेवा करते हैं तो आपके बच्चे उनकी ब्रोकोली खाएंगे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में टर्की, ब्रोकोली, पनीर और पके हुए चावल को मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में कुचल पटाखे और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं।
चावल के मिश्रण पर फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में 20 से 30 मिनट तक या पटाखे क्रिस्पी होने तक बेक करें ।