ब्रंसविक स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लहसुन लौंग, चिकन शोरबा, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रंसविक स्टू, ब्रंसविक स्टू, तथा ब्रंसविक स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैट खरगोश सूखी और 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पूरे खरगोश
नमक
2
एक उथले कटोरे में आटा और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं, फिर आटे में खरगोश को डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
पूरे खरगोश
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
मध्यम आँच पर एक चौड़े 2 - से 7-चौथाई गेलन भारी बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । खरगोश का भूरा आधा, एक बार मुड़ना, लगभग 10 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
5
बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और बचे हुए खरगोश को भूरा करें; प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन, 3/4 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ बर्तन में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक ब्राउन बिट्स को हिलाते और खुरचते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
सब्जी
लहसुन
काली मिर्च
प्याज
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
बे पत्ती, शोरबा, रस के साथ टमाटर, और प्लेट से किसी भी मांस के रस के साथ खरगोश जोड़ें और एक उबाल लाएं । सिमर, कवर, 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटर
बे पत्तियां
पूरे खरगोश
शोरबा
मांस
8
मकई और लीमा बीन्स में हिलाओ, फिर उबाल लें, खुला, जब तक कि स्टू थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और सब्जियां निविदा न हों, 15 से 20 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बे पत्ती त्यागें।