एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह भोजन? ब्लूबेरी बादाम टुकड़ा मफिन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 446 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का तेल, वेनिला, अपरिष्कृत समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी, जई और बादाम टुकड़ा सलाखों, ब्लूबेरी बादाम ओट क्रम्ब स्क्वायर, तथा ब्लूबेरी क्रम्ब मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । बड़े 6-8 मफिन कप को नारियल के तेल या मक्खन से ग्रीस कर लें । बादाम के आटे के 2 बड़े चम्मच सेट करें । मिक्सिंग बाउल या फ़ूड प्रोसेसर में बचे हुए 2 कप बादाम का आटा, नारियल का आटा और salt.In एक अलग कटोरी अंडे, शहद और वेनिला को एक साथ मिलाएं, फिर सूखी सामग्री में जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण करें । धीरे से ब्लूबेरी में मोड़ो, फिर 6-8 बड़े कप में बल्लेबाज डालें । पैट गोल ढेर में सबसे ऊपर है और मक्खन के साथ डब करने के लिए ब्रश का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का आटा
बेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
नारियल का तेल
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(कीब्लर)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक सुंदर खत्म करने के लिए शेष बादाम के आटे के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी
3
30-40 मिनट तक बेक करें । जब वे तैयार हों तो शीर्ष स्प्रिंगदार होना चाहिए ।