बासमती चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 389 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और रोटिसरी चिकन स्तन मांस, कम सोडियम चिकन शोरबा, डिजॉन सरसों, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूरज सूखे टमाटर हिस्सों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्य बासमती सलाद, बासमती चावल और गर्मियों की सब्जी का सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी सलाद के साथ बासमती चावल.
निर्देश
1
सलाद तैयार करने के लिए, 1 1/2 कप पानी को 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें; चावल और लहसुन जोड़ें । कवर; गर्मी कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
पानी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
3
एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
चावल में चिकन, प्याज, टमाटर, छिलका, छोले और आर्टिचोक मिलाएं; गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक
छोला
पूरे चिकन
प्याज
टमाटर
चावल
बीफ
5
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, शोरबा और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
सलाद पर बूंदा बांदी, कोट करने के लिए धीरे से उछाल ।