बेहद आसान इतालवी बुफे स्टू

बेहद आसान इतालवी बुफे स्टू
नुस्खा बेहद आसान इतालवी बुफे स्टू तैयार है लगभग 6 घंटे और 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 360 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास तोरी, टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेहद आसान बीफ स्टू, बेहद आसान मलाईदार कूल-एड पाई, तथा बेहद आसान मसालेदार ग्रील्ड चिकन स्तनों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भुना से वसा ट्रिम करें ।
2
1 इंच के क्यूब्स में भुना हुआ काटें । एक 3-1 / 2-से 4-चौथाई गेलन इलेक्ट्रिक क्रॉकरी कुकर परत गोमांस, प्याज, और लाल मिठाई काली मिर्च में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
क्लासिको टोमैटो और बेसिल पास्ता सॉस सॉस डालें। 9 से 10 घंटे के लिए लो-हीट सेटिंग पर या 5 घंटे के लिए हाई-हीट सेटिंग पर कवर करें और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
अगर कम पर पक रहा है, तो कुकर को उच्च में बदल दें ।
5
तोरी जोड़ें; 1 घंटे अधिक या मांस के नरम होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
चाहें तो गर्म पकी हुई स्पेगेटी के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया स्पेगेटीपकाया स्पेगेटी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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