बकरी पनीर और पिस्ता के साथ भुना हुआ बीट सलाद

बकरी पनीर और पिस्ता के साथ भुना हुआ बीट सलाद
बकरी पनीर और पिस्ता के साथ भुना हुआ बीट सलाद नुस्खा बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 440 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । यह एक बहुत महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिस्ता तेल, कनोलन तेल, पिस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिस्ता और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ चुकंदर और अरुगुला सलाद, पिस्ता और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ बीट और साग सलाद, तथा पिस्ता के साथ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद.

निर्देश

1
एक बेकिंग डिश में, लहसुन, अजवायन के फूल और कैनोला तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ बीट्स को टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । पन्नी के साथ कवर करें और 350 ओवन में 30 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
ठंडा होने दें, फिर बीट्स को छीलकर क्वार्टर कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
3
बीट्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; यदि सुनहरा और लाल रंग का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अलग कटोरे में डालें । पिस्ता को 1/2 टेबल स्पून कैनोला तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें । ओवन में 5 मिनट तक टोस्ट करें । एक कटोरी में, जैतून का तेल और शेष 1/4 कप कैनोला तेल के साथ सिरका मिलाएं । बीट को विनैग्रेट के साथ टॉस करें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें और एक प्लेट पर व्यवस्थित करें । ऊपर से बकरी पनीर को क्रम्बल करें और पिस्ता और माइक्रोग्रीन्स छिड़कें; पिस्ता के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पिस्ता तेलपिस्ता तेल
बकरी पनीरबकरी पनीर
अंकुरितअंकुरित
VinaigretteVinaigrette
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

32स्मॉल्सबीटबीट7(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3लहसुन लौंगलहसुन लौंग170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा बकरी पनीरताजा बकरी पनीर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमाइक्रोग्रीन्स या मैचेमाइक्रोग्रीन्स या मैचे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पिस्ता तेल (वैकल्पिक)पिस्ता तेल (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड पिस्ताअनसाल्टेड पिस्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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