बजट अनुकूल पालक पेस्टो सॉस के साथ एक टोकरी में अंडे

बजट अनुकूल पालक पेस्टो सॉस के साथ एक टोकरी में अंडे
बजट के अनुकूल पालक पेस्टो सॉस के साथ एक टोकरी में अंडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $3.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 729 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. कुछ डैश टबैस्को सॉस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बजट के अनुकूल बीबीक्यू चिकन नाचोस, बजट के अनुकूल बीबीक्यू के लिए बेकन आलू का सलाद, तथा जेस्टी बीबीक्यू चिकन सैंडविच-एक बजट के अनुकूल ग्रीष्मकालीन भोजन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1छोटे मुट्ठी भरतुलसी के पत्तों का एकतुलसी के पत्तों का एक6स्लाइसदिन पुरानी फर्म सफेद रोटीदिन पुरानी फर्म सफेद रोटी8largesअंडे, विभाजितअंडे, विभाजित796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)3लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित1नींबू के छिलकेनींबू के छिलके1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ (लगभग 1/4 कप बारीक कद्दूकस किया हुआ)परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ (लगभग 1/4 कप बारीक कद्दूकस किया हुआ)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ पालककटा हुआ पालक3डैशकुछ टबैस्को सॉसकुछ टबैस्को सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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