बटरनट स्क्वैश के साथ ब्रेज़्ड पाइन नट्स
बटरनट स्क्वैश के साथ ब्रेज़्ड पाइन नट्स एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48g प्रोटीन की, 97 ग्राम वसा, और कुल का 1618 कैलोरी. के लिए $ 11.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन, चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ऋषि और पाइन नट्स के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, पाइन नट्स और परमेसन के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, तथा बटरनट स्क्वैश, पाइन नट्स और ऋषि के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
बटरनट स्क्वैश को 1/2 इंच मोटा छीलें और काटें; बेकिंग शीट पर फैलाएं, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । पन्नी के साथ कवर करें और निविदा तक भूनें लेकिन भूरा नहीं, 45 मिनट । इस बीच, पाइन नट्स को बेकिंग शीट पर फैलाएं और सुनहरा होने तक, 4 मिनट तक टोस्ट करें ।
स्क्वैश को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक प्यूरी करें । 1 कप प्यूरी अलग रख दें और बाकी को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें ।
प्रेशर कुकर में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, 4 मिनट तक पकाएँ ।
पाइन नट्स और टमाटर का पेस्ट डालें और 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं ।
शराब जोड़ें और 2 बड़े चम्मच, 5 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
शोरबा जोड़ें। ढककर 15 साई (नोट देखें) पर 7 मिनट तक पकाएं ।
प्रेशर कुकर को सिंक में रखें और इसे तेजी से डिप्रेस करने के लिए ढक्कन के ऊपर ठंडा पानी चलाएं; ढक्कन को एक बार हटा दें जब इसे बिना बल के छोड़ा जा सके ।
प्रेशर कुकर को मध्यम आँच पर लौटाएँ, बिना ढके, और सामग्री को उबाल लें । तरल को कम करने की अनुमति दें जब तक कि पाइन नट्स एक मोटी सॉस में निलंबित न हो जाएं, लगभग 4 मिनट । आरक्षित स्क्वैश प्यूरी और केसर में हिलाओ और गर्म होने तक पकाना । अगर प्यूरी ज्यादा गाढ़ी हो तो एक बड़ा चम्मच पानी में मिला लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मिश्रण को बाउल में डालें, ऑरेंज जेस्ट और चीज़ शेविंग्स से सजाएँ और परोसें ।