भुना हुआ कद्दू सलाद नुस्खा

भुना हुआ कद्दू सलाद नुस्खा
भुना हुआ कद्दू सलाद नुस्खा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.27 खर्च करता है । यह नुस्खा 532 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म पानी, शहद, अनाज समुद्री नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो भुना हुआ रैटटौइल भेड़ का बच्चा और पालक सलाद नुस्खा, भुना हुआ नाशपाती, फेटा, वॉटरक्रेस और हेज़लनट सलाद रेसिपी, तथा क्रैनबेरी रेसिपी के साथ भुना हुआ लहसुन केल और क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल, बारीक कटा हुआसीताफल, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर12 छोटे लाल प्याज या छिले हुए, छिलके वाले (या 3 मध्यम लाल प्याज छिलके वाले और चौथाई)12 छोटे लाल प्याज या छिले हुए, छिलके वाले (या 3 मध्यम लाल प्याज छिलके वाले और चौथाई)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकद्दू (या अन्य शीतकालीन स्क्वैश), छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंकद्दू (या अन्य शीतकालीन स्क्वैश), छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज2(सर्दी)गर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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