भुना हुआ सर्दियों सब्जियों सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 106 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 87 सेंट. शलजम, काली मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ सर्दियों सब्जियों, शीतकालीन भुना हुआ सब्जियां, तथा भुना हुआ सर्दियों सब्जियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में 8 थाइम स्प्रिंग्स, बीट्स, गाजर और शलजम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइम
गाजर
शलजम
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । कोट करने के लिए टॉस। सब्जियों को जेली-रोल पैन में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
काली मिर्च
जेली
रोल
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
425 पर 45 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक और कभी-कभी हिलाते हुए ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
एक कटोरे में शेष 8 अजवायन की टहनी, लहसुन, प्याज और सौंफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइम
सौंफ
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । जेली-रोल पैन में सब्जियों को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
काली मिर्च
जेली
रोल
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
425 पर 25 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक और कभी-कभी हिलाते हुए ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
बीट मिश्रण और प्याज मिश्रण को मिलाएं; कटा हुआ अजवायन के फूल के साथ छिड़के ।