भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट एक मुख्य कोर्स है जो 4 लोगों को परोसता है। $3.06 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 39% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 44 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 489 कैलोरी होती है। यदि आपके पास आटा, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, थाइम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 92 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 93% का उत्कृष्ट चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट , भुने हुए आलू और जड़ वाली सब्जियों के साथ गार्लिकी पॉट रोस्ट , और जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
1
गोमांस पर नमक और काली मिर्च छिड़कें और आटे से हल्का कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2
एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच पर कनोला तेल गरम करें और मांस को सभी तरफ से भूरा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एक प्लेट में निकाल कर अलग रख दें। धीमी कुकर के निचले भाग में गाजर, अजवाइन और प्याज को व्यवस्थित करें और ऊपर से भूना हुआ बीफ़ डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
शोरबा, पानी, लहसुन, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और थाइम डालें और कुकर को 8 घंटे के लिए धीमी आंच पर रखें। समाप्त होने पर, मांस को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 संतरा, छिलका
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
सब्जियों और शोरबा को लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने दें, फिर एक ब्लेंडर में डालें। धीरे-धीरे चिकना होने तक मिलाएँ और एक सर्विंग बाउल में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ग्रेवी को पॉट रोस्ट और भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ की सब्जी
पॉट रोस्ट
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1
पॉट रोस्ट पकाने से एक घंटा पहले, ओवन को 400 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पॉट रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
सभी सब्जियों को एक बड़े कटोरे में डालें और उसमें कैनोला तेल, रोज़मेरी, थाइम और प्याज डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और एक शीट ट्रे पर रखें। 30 मिनट तक भूनें, फिर टॉस करके 30 मिनट और भून लें। सर्विंग प्लेट पर रखें और परोसें।