भुनी हुई सब्जी-मेंहदी चिकन सूप

भुनी हुई सब्जी-मेंहदी चिकन सूप
भुना हुआ सब्जी-रोज़मेरी चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 186 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन की लौंग, मेंहदी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब-भुना हुआ चिकन और सब्जी का सूप, काजुन भुना हुआ चिकन और सब्जी 15 बीन सूप, तथा मेंहदी के साथ शीतकालीन सब्जी का सूप.

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; तेल के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध जेली-रोल पैन पर एक परत में सब्जी मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
जेलीजेली
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
375 पर 50 मिनट तक या ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े डच ओवन में पानी और अगली 5 सामग्री (चिकन के माध्यम से) मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
भुनी हुई सब्जियां डालें; 30 मिनट उबालें। सूप को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सूपसूप
6
पास्ता जोड़ें; 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) टुकड़े लाल शिमला मिर्च(1 इंच) टुकड़े लाल शिमला मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) क्यूब्ड गाजर(1 इंच) क्यूब्ड गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) टुकड़े अजवाइन(1 इंच) टुकड़े अजवाइन2(सर्दी)extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल2किलोग्रामवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2(सर्दी)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए मशरूममोटे कटे हुए मशरूम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) क्यूब्ड प्याज(1 इंच) क्यूब्ड प्याज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ साबुत गेहूं रोटिनी पास्ताबिना पका हुआ साबुत गेहूं रोटिनी पास्ता0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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