भरवां गोले
भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आग से भुना हुआ टमाटर और लहसुन पास्ता सॉस, कार्टन होल-मिल्क रिकोटा पनीर, टर्की-पेपरोनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां गोले, भरवां गोले, तथा भरवां गोले.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता के गोले पकाएं; नाली । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; नाली और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट ।
पालक जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 3 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में पालक का मिश्रण, रोमानो चीज़ और अगली 7 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । प्रत्येक पके हुए खोल में लगभग 1 बड़ा चम्मच पालक-पनीर मिश्रण डालें ।
पास्ता सॉस और टमाटर सॉस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । चम्मच 1/2 कप सॉस 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में । बेकिंग डिश में सॉस के ऊपर भरवां गोले की व्यवस्था करें; गोले के ऊपर चम्मच शेष सॉस । कवर; 350 पर 35 मिनट के लिए बेक करें । उजागर; एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
चाहें तो तुलसी से गार्निश करें ।