मैक्सिकन हैश ब्राउन नाश्ता चॉकलेट
नुस्खा मैक्सिकन हैश ब्राउन नाश्ता कपकेक लगभग अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एवोकैडो, बवासीर, पानी और नमक का मिश्रण कहा जाता है, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो हैश ब्राउन अंडा नाश्ता, हैश ब्राउन नाश्ता पुलाव, तथा हैश ब्राउन नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे करें ।
मार्जरीन को छोड़ते हुए, बॉक्स पर निर्देशित आलू बनाएं । जब हो जाए, तो बड़े कटोरे में रखें ।
उसी कड़ाही का उपयोग करके, प्याज को मध्यम आँच पर नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।
प्याले में आलू में प्याज़, हरी मिर्च और चीज़ डालें । पीटा अंडे में हिलाओ। मिश्रण को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें, लगभग 1/3 कप प्रत्येक । कप में नीचे दबाएं।
25 से 30 मिनट या सबसे ऊपर सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें । 5 मिनट ठंडा करें ।
एवोकैडो, खट्टा क्रीम और सीताफल के साथ परोसें ।