इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 512 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 52 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास देशी ब्रेड, भारी क्रीम, आम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आम-नारियल की रोटी का हलवा, आम की चटनी के साथ नारियल की रोटी का हलवा, तथा नारियल मैंगो व्हाइट चॉकलेट ब्रेड पुडिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन एक 9-बाय-11-इंच सिरेमिक बेकिंग डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन, दूध, क्रीम, चीनी, वेनिला, इलायची और अदरक को मिलाएं और कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और दूध गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायची
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
आँच से हटाएँ और लगभग 4 से 5 मिनट के लिए थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
4
एक छोटे कटोरे में, अंडे को फेंटें और फिर उन्हें दूध के मिश्रण में लगातार फेंटें । मिश्रित होने तक फुसफुसाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
5
आम और ब्रेड को एक बड़े बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
6
बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर समान रूप से दूध मिश्रण डालें । सुनिश्चित करें कि सभी ब्रेड के टुकड़े मिश्रण से भिगोए गए हैं, और 5 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
चुलबुली और भूरी होने तक 45 से 50 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम के साथ गर्म लेकिन गर्म नहीं परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप छोटे सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, विभाजित
चिपचिपा नींबू
9
अन्ना गेटी द्वारा अन्ना गेटी के ईज़ी ग्रीन ऑर्गेनिक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, अप्रैल 2010 क्रॉनिकल बुक्स