मूंगफली का मक्खन-केले की रोटी

मूंगफली का मक्खन-केले की रोटी
मूंगफली का मक्खन-केले की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 210 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेकिंग सोडा, मक्खन, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पीनट बटर बनाना ब्रेड: हम इसे सवाना ब्रेड कहते हैं, मूंगफली का मक्खन केले की रोटी, तथा मूंगफली का मक्खन केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
रोटी तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; मध्यम गति से मिक्सर के साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
3
दानेदार और ब्राउन शुगर डालें; मिश्रित होने तक फेंटें ।
4
सूखे मापने वाले कपों में आटे को हल्का या हल्का चम्मच लें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
5
एक छोटे कटोरे में आटा और अगली 5 सामग्री (ऑलस्पाइस के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
केले के मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें; मिश्रित होने तक बस मारो । नट्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नटनट
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 एक्स 5 इंच के पाव पैन में बल्लेबाज डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
8
350 पर 1 घंटे और 5 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
ओवन से निकालें; एक तार रैक पर पैन में 10 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पैन से रोटी निकालें; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
शीशे का आवरण तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पाउडर चीनी, दूध और 1 बड़ा चम्मच पीनट बटर मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
ग्लेज़ग्लेज़
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
12
ब्रेड के ऊपर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
ग्लेज़ग्लेज़

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमसला हुआ पका हुआ केलामसला हुआ पका हुआ केला1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर3(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन2(सर्दी)कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली2largesअंडेअंडे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6.75 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में6.75 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन flaxseedजमीन flaxseed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 33 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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