मूंगफली चिकन पॉकेट

मूंगफली चिकन पॉकेट
यदि आप अपने संग्रह में अधिक डेयरी मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो पीनट चिकन पॉकेट्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 4 परोसती है। एक सर्विंग में 281 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। प्रति सेवारत 84 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। यदि आपके पास अंकुरित फलियां, खीरा, नमक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 59% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें पालक चिकन पॉकेट्स, चिकन पोटपी पॉकेट्स और बीबीक्यू चिकन पॉकेट्स भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले 11 सामग्रियों को मिलाएं। लेट्यूस के पत्तों और टमाटर के स्लाइस के साथ पीटा के आधे भाग को पंक्तिबद्ध करें। चिकन मिश्रण को चम्मच से पिटा में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
2 स्टोर से खरीदे गए रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट, 2 कप मांस प्राप्त करने के लिए बारीक कटे हुए2 स्टोर से खरीदे गए रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट, 2 कप मांस प्राप्त करने के लिए बारीक कटे हुए
2 का संयोजन2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से

सामग्री

266 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ280मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है33मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ककड़ीकटा हुआ ककड़ी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ8सलाद पत्तेसलाद पत्ते566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ37मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा46-इंचपीटा ब्रेड (6 इंच), आधापीटा ब्रेड (6 इंच), आधा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए8स्लाइस1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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