माँ मैक्सिकन Minestrone
मामा का मैक्सिकन मिनस्ट्रोन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 159 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, किडनी बीन्स, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो Mama Mia ' s Minestrone, मैक्सिकन Minestrone सूप के साथ Avocados, तथा सब्जी शोरबा और Minestrone — Le bouillon दे légumes एट ला minestrone समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक परत में पास्ता फैलाएं ।
350 पर 8 से 10 मिनट तक या एक बार हिलाते हुए हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । एक तरफ सेट करें ।
गोमांस को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें; प्रत्येक पट्टी को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । टैको मसाला मिश्रण के साथ कोट ।
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित डच ओवन में गोमांस, प्याज और घंटी मिर्च पकाना, अक्सर सरगर्मी, 6 से 8 मिनट या जब तक गोमांस भूरा न हो जाए ।
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें । तुलसी में हिलाओ; कुक, लगातार सरगर्मी, 30 सेकंड ।
टोस्टेड पास्ता, शोरबा और अगली 3 सामग्री जोड़ें । मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 8 से 10 मिनट या जब तक पास्ता लगभग निविदा न हो जाए । पालक में हिलाओ।
कटा हुआ परमेसन पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
*7 औंस एंजेल हेयर या सेंवई पास्ता 1 इंच के टुकड़ों में टूटा हुआ फिडोस पास्ता के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।