मेमने और जौ का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने और जौ का सूप आज़माएं । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 128 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, अजवाइन, मोती जौ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेमने और जौ का सूप, मेमने और जौ का सूप, तथा हार्दिक मेमने और जौ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शैंक्स को धीमी कुकर में रखें और आधा गाजर, अजवाइन और प्याज डालें ।
शोरबा में डालो, कवर करें और निविदा तक कम पर पकाना, लगभग 8 घंटे ।
एक थाली में शैंक्स निकालें, पन्नी के साथ कवर करें और सर्द करें । एक बड़े कटोरे में तरल तनाव । 5 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें । जब तरल ठंडा हो जाए, तो वसा की ठोस परत को हटा दें जो शीर्ष पर बनती है ।
से मांस निकालें shanks, discarding सभी वसा और कोमल हड्डी.
मेमने को छोटे टुकड़ों में काटें ।
डालना defatted तरल एक बड़े बर्तन में.
शेष गाजर, अजवाइन और प्याज जोड़ें । मेमने और जौ में हिलाओ । तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें और सब्जियों और जौ के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चाहें तो अजमोद छिड़कें और गरमागरम परोसें ।