मलाईदार वाल्डोर्फ आलू अव्वल

मलाईदार वाल्डोर्फ आलू अव्वल
मलाईदार वाल्डोर्फ आलू अव्वल चारों ओर ले जाता है 15 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 499 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट के टुकड़े, अजवाइन, पॉट पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सैसी ब्लू चीज़ पोटैटो टॉपर, तीन पनीर और प्याज जैकेट आलू टॉपर, तथा मसालेदार ग्रील्ड आलू का सलाद / ग्रिल टॉपर का उपयोग करना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को कांटे से चुभोएं और उन्हें माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर बैठाएं । जैतून के तेल के साथ खाल को रगड़ें, और यदि आप चाहें तो कुछ समुद्री नमक के साथ छिड़के । केंद्र में नरम होने तक 8 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । टॉपिंग तैयार करते समय ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2
नरम पनीर, अजवाइन, प्याज, सेब और आधा अखरोट मिलाएं, फिर स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नरम पनीरनरम पनीर
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
आलू को खुला काटें, टॉपिंग पर चम्मच डालें और शेष अखरोट के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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