मसालेदार टूना रोल
मसालेदार टूना रोल एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, fodmap के अनुकूल है, और pescatarian होर d ' oeuvre. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 138 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च की चटनी, टूना, नोरी सीवीड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 9 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार टूना रोल, मसालेदार टूना रोल-सुशी, तथा मसालेदार ग्रील्ड ट्यूनन अन-रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और लाल मिर्च सॉस के साथ ट्यूना मिलाएं ।
नोरी शीट को आधे में काटें और इसे बांस की चटाई पर रखें, चमकदार पक्ष नीचे । अपनी उंगलियों को पानी में डुबोएं ।
समुद्री शैवाल के ऊपर सुशी चावल की एक पतली परत फैलाएं, पूरी तरह से कवर न करें । रोल को सील करने के लिए खुले सिरों पर 1 इंच का मार्जिन छोड़ दें ।
चावल में 2 बड़े चम्मच मसालेदार टूना रखें।
रोल करने के लिए; धीरे-धीरे भरने के ऊपर अपने निकटतम चटाई के अंत को मोड़ो और इसे टक करें । एक कॉम्पैक्ट ट्यूब बनाने के लिए मध्यम दबाव का उपयोग करें ।
रोल के चारों ओर से चटाई निकालें, ढीले सिरों में दबाएं और इसे एक कटिंग बोर्ड पर रखें, नीचे की तरफ सीवन करें । एक गीले, तेज चाकू का उपयोग करके, रोल को आधा में फिर 6 बराबर टुकड़ों में काट लें ।
मूली के स्प्राउट्स से गार्निश करें ।
वसाबी, सोया सॉस और मसालेदार अदरक के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
Merlot, Pinot Noir, और गुलाब शराब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प टूना. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट
सुंदर लाल रास्पबेरी, काली चेरी, और मसाला सुगंध । बेर, लाल करंट, ब्लैकबेरी और बे पत्ती के स्वाद के साथ पूर्ण और गोल । नरम टैनिन इस शराब को एक मखमली चिकनाई देते हैं और चॉकलेट खत्म बस और आगे बढ़ता है ।