मसालेदार प्याज और सालसा रोजा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस

मसालेदार प्याज और सालसा रोजा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस
मसालेदार प्याज और सालसा रोजा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.34 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 491 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मसालेदार प्याज, हलिबूट फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो मसालेदार मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस, मसालेदार मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस, तथा रोजा सालसा के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 दिन पहले तक मसालेदार प्याज तैयार करें । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । सालसा रोजा तैयार करें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार प्याजमसालेदार प्याज
साल्सासाल्सा
2
तेल के साथ दोनों तरफ हल्के से हलिबूट फ़िललेट्स ब्रश करें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से सीजन । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट या जब तक कि मछली केंद्र में मुश्किल से अपारदर्शी न हो, एक बार मुड़ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट फ़िललेट्सहलिबूट फ़िललेट्स
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, और एक कांटा के साथ टुकड़ों में तोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
प्रति साइड 20 से 30 सेकंड ग्रिल पर टॉर्टिला गरम करें । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में मछली की व्यवस्था करें, और प्याज और सालसा के साथ शीर्ष । शिथिल लपेटें, और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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