मसालेदार बीट सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मैरिनेटेड बीट सलाद एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीट्स, वाइन विनेगर, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । मसालेदार बीट सलाद, मसालेदार बीट सलाद, तथा मसालेदार बीट सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
नाली बीट्स, 1/4 कप तरल को आरक्षित करते हुए, और 1/4 से 1/2 इंच के स्लाइस में स्लाइस करें ।
प्याज डालें और टॉस करें ।
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, चीनी, सरसों और आरक्षित 1/4 कप तरल को घुलने तक पकाएँ ।
सिरका जोड़ें और उबाल लें; गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
चुकंदर के स्लाइस और प्याज के ऊपर डालें, टॉस करें और 4 से 6 घंटे के लिए ठंडा करें ।
रेफ्रिजरेटर से निकालें और कमरे के तापमान पर परोसें ।